Двухнедельный курс с интенсивами и практиками в формате видео-лекций и эфиров будет проходить на отдельной платформе Prosto Education.

А что ещё? :)

Поддерживающее сообщество.

Для участников интенсива будет доступно поддерживающее сообщество. Мы создадим телеграм-чат, где можно делиться чувствами, мыслями и переживаниями. Вы сможете получить помощь для себя и оказать ее другим.

Напарник.
Сколько раз вы покупали курс и не проходили его до конца?
В рамках интенсива вы сможете найти партнера, с которым вместе будете изучать практики ментальной устойчивости и обсуждать пройденный путь. Мы подготовили кодекс поддержки, чтобы общение было максимально экологичным, безопасным и эффективным.

Инструменты самопомощи. На интенсиве вы получите инструменты и практические задания, которые помогут улучшить эмоциональное, физическое и ментальное состояние. Эти практики мы рекомендуем выполнять и по окончании обучения, чтобы поддерживать хорошее самочувствие постоянно. У вас появится ваша внутренняя опора.

Шпаргалки. К каждому занятию мы подготовили шпаргалки, где собран концентрат из лекций и практик интенсива. Их можно скачать на устройство, и в экстренных случаях они всегда будут под рукой.

Подборки, которые сделают жизнь насыщенней. На интенсиве мы поделимся подборками полезных приложений, сервисов, книг, музыки, фильмов и хобби, которыми пользуются наши эксперты и Ирена.

Розыгрыш ценных призов. подписки на Prosto Meditation/авокадо-боксы/мерч с кукушечкой. В конце обучения проведем розыгрыш ценных призов среди участников интенсива. Для участия в конкурсе не нужно выполнять дополнительных заданий. Достаточно просто осваивать предложенные инструменты самопомощи и улучшать свое состояние вместе с нами.

Поддержка от Ирены
Ежедневная поддержка и обратная связь , в формате видео или аудиосообщений в телеграм-канале на протяжении всего курса от Ирены, которые помогут преодолеть сопротивление, пройти весь курс до конца, обрести радость и эмоциональную устойчивость.